고구마전 칼로리와 영양성분
고구마전의 열량은 100g당 227 kcal입니다. 자료의 1회 중량(140g) 기준으로 계산하면 약 318 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 60 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 227 kcal에서 227 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
227 kcal열량
35.99g탄수화물
2.92g단백질
7.98g지방
87mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 140g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 227 kcal | 317.8 kcal |
| 탄수화물 | 35.99 g | 50.386 g |
| 당류 | 14.26 g | 19.964 g |
| 식이섬유 | 3.6 g | 5.04 g |
| 단백질 | 2.92 g | 4.088 g |
| 지방 | 7.98 g | 11.172 g |
| 포화지방산 | 1.19 g | 1.666 g |
| 트랜스지방산 | 0.06 g | 0.084 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 87 mg | 121.8 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 26.6 mg |
| 철 | 0.66 mg | 0.924 mg |
| 칼륨 | 343 mg | 480.2 mg |
| 인 | 49 mg | 68.6 mg |
| 비타민 A | 47 μg RAE | 65.8 μg RAE |
| 티아민 | 1.2 mg | 1.68 mg |
| 리보플라빈 | 0.079 mg | 0.111 mg |
| 니아신 | 0.043 mg | 0.06 mg |
| 비타민 C | 3.93 mg | 5.502 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 71번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 87mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2.92g).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.26g).