어묵전 칼로리와 영양성분
어묵전의 열량은 100ml당 214 kcal입니다. 자료의 1회 중량(70.70ml) 기준으로 계산하면 약 151 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 47 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 123 kcal에서 294 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
214 kcal열량
22.1g탄수화물
9.9g단백질
8.96g지방
710mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 70.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 214 kcal | 151.298 kcal |
| 탄수화물 | 22.1 g | 15.625 g |
| 당류 | 1.79 g | 1.266 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.424 g |
| 단백질 | 9.9 g | 6.999 g |
| 지방 | 8.96 g | 6.335 g |
| 포화지방산 | 1.69 g | 1.195 g |
| 콜레스테롤 | 70.29 mg | 49.695 mg |
| 나트륨 | 710 mg | 501.97 mg |
| 칼슘 | 37 mg | 26.159 mg |
| 철 | 0.78 mg | 0.551 mg |
| 칼륨 | 99 mg | 69.993 mg |
| 인 | 105 mg | 74.235 mg |
| 비타민 A | 37 μg RAE | 26.159 μg RAE |
| 티아민 | 0.038 mg | 0.027 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.057 mg |
| 니아신 | 0.24 mg | 0.17 mg |
| 비타민 C | 0.03 mg | 0.021 mg |
| 비타민 D | 0.21 μg | 0.148 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 65번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 710mg).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 214 | 22.1 | 9.9 | 8.96 | 710 | 70.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 334 | 35.46 | 15.3 | 13.86 | 1,116 | 63.80ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)지에프티식품 | 123 | 18.71 | 2.2 | 5.94 | 2.66 | 523 | 480g |
| 라임에프앤비(주) | 294 | 12.94 | 6.47 | 11.18 | 21.18 | 82 | 170g |