소고기산적 칼로리와 영양성분
소고기산적의 열량은 100g당 227 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 454 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 60 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
227 kcal열량
3.67g탄수화물
24.2g단백질
12.78g지방
696mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2014-09-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 227 kcal | 454 kcal |
| 탄수화물 | 3.67 g | 7.34 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 3 g |
| 단백질 | 24.2 g | 48.4 g |
| 지방 | 12.78 g | 25.56 g |
| 포화지방산 | 3.53 g | 7.06 g |
| 트랜스지방산 | 0.44 g | 0.88 g |
| 콜레스테롤 | 67.42 mg | 134.84 mg |
| 나트륨 | 696 mg | 1,392 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 22 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 240 mg | 480 mg |
| 인 | 175 mg | 350 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 12 μg RAE |
| 티아민 | 0.084 mg | 0.168 mg |
| 리보플라빈 | 0.116 mg | 0.232 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 71번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 696mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 24.2g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).