흑임자죽 칼로리와 영양성분
흑임자죽의 열량은 100g당 61 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 244 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 3 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 7개는 100g당 50 kcal에서 245 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
61 kcal열량
3.64g탄수화물
1.1g단백질
4.73g지방
159mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 61 kcal | 244 kcal |
| 탄수화물 | 3.64 g | 14.56 g |
| 당류 | 0.75 g | 3 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.8 g |
| 단백질 | 1.1 g | 4.4 g |
| 지방 | 4.73 g | 18.92 g |
| 포화지방산 | 0.28 g | 1.12 g |
| 트랜스지방산 | 0.09 g | 0.36 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 159 mg | 636 mg |
| 칼슘 | 35 mg | 140 mg |
| 철 | 0.36 mg | 1.44 mg |
| 칼륨 | 21 mg | 84 mg |
| 인 | 24 mg | 96 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.028 mg | 0.112 mg |
| 니아신 | 0.175 mg | 0.7 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 19번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 61 | 3.64 | 1.1 | 4.73 | 159 | 400g | 2018-12-31 |
| 100ml | 106 | 16.36 | 2.2 | 3.37 | 130 | 259ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)신세계푸드 | 50 | 6 | 2 | 1 | 2.4 | 200 | 5000g |
| ㈜로뎀푸드 | 78 | 7.8 | 0 | 2.6 | 4.2 | 156 | 500g |
| 도리깨침 | 80 | 8 | 0 | 3 | 4 | 160 | 450g |
| 농업회사법인이편한식품주식회사 | 80 | 8 | 0 | 2.5 | 4.1 | 160 | 500g |
| (주)에르코스농업회사법인 | 107 | 18.79 | 1.34 | 3.49 | 3.35 | 98 | 180g |
| 주식회사한뿌리 | 121 | 13.2 | 0 | 3.5 | 6 | 106 | 380g |
| 주식회사 미소 | 245 | 31 | 0 | 8 | 10 | 620 | 4000g |