채소죽(달걀) 칼로리와 영양성분
채소죽(달걀)의 열량은 100ml당 61 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600ml) 기준으로 계산하면 약 366 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 3 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
61 kcal열량
9.88g탄수화물
1.4g단백질
1.69g지방
83mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 600ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 61 kcal | 366 kcal |
| 탄수화물 | 9.88 g | 59.28 g |
| 당류 | 0.36 g | 2.16 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 3 g |
| 단백질 | 1.4 g | 8.4 g |
| 지방 | 1.69 g | 10.14 g |
| 포화지방산 | 0.33 g | 1.98 g |
| 콜레스테롤 | 8.27 mg | 49.62 mg |
| 나트륨 | 83 mg | 498 mg |
| 칼슘 | 7 mg | 42 mg |
| 철 | 0.18 mg | 1.08 mg |
| 칼륨 | 50 mg | 300 mg |
| 인 | 23 mg | 138 mg |
| 비타민 A | 15 μg RAE | 90 μg RAE |
| 티아민 | 0.027 mg | 0.162 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.222 mg |
| 니아신 | 0.298 mg | 1.788 mg |
| 비타민 C | 0.76 mg | 4.56 mg |
| 비타민 D | 0.03 μg | 0.18 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 19번째로 낮습니다.