호박즙 칼로리와 영양성분
호박즙(천연과즙)의 열량은 100g당 21 kcal입니다. 채소류 165개의 중앙값 32 kcal보다 11 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 7개는 100ml당 19 kcal에서 36 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
21 kcal열량
4.73g탄수화물
0.64g단백질
0g지방
0mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2016-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 21 kcal |
| 탄수화물 | 4.73 g |
| 당류 | 3.53 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 단백질 | 0.64 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 0 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.13 mg |
| 칼륨 | 271 mg |
| 인 | 29 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE |
| 티아민 | 0.036 mg |
| 리보플라빈 | 0.03 mg |
| 니아신 | 0.216 mg |
| 비타민 C | 0.19 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
채소류 안에서 비교하면
- 채소류 165개 가운데 열량이 30번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.64g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 호박즙(천연과즙) | 21 | 4.73 | 0.64 | 0 | 0 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| JK로컬푸드 | 19 | 4 | 4 | 0 | 0 | 1 | 100ml |
| (유)한국에프앤비 | 20 | 5 | 4 | 0 | 0 | 0 | 100ml |
| 연천군농산물종합가공센터 | 20 | 5 | 3 | 0 | 0 | 0 | 1000ml |
| 월드바이오텍 | 21 | 3.75 | 0 | 1.25 | 0 | 0 | 80ml |
| 굿즙주식회사농업회사법인 | 27 | 5.9 | 4.6 | 0.8 | 0.1 | 1 | 100ml |
| 더불어남구보호작업장 | 35 | 8 | 7 | 0 | 0 | 0 | 100ml |
| 군산시농산물가공지원센터 농부의식품공장 | 36 | 8.18 | 3.64 | 0.91 | 0 | 0 | 110ml |