메밀전 칼로리와 영양성분
메밀전의 열량은 100g당 161 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180g) 기준으로 계산하면 약 290 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
161 kcal열량
34.79g탄수화물
4.02g단백질
0.64g지방
145mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 180g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 161 kcal | 289.8 kcal |
| 탄수화물 | 34.79 g | 62.622 g |
| 당류 | 0.3 g | 0.54 g |
| 식이섬유 | 3 g | 5.4 g |
| 단백질 | 4.02 g | 7.236 g |
| 지방 | 0.64 g | 1.152 g |
| 포화지방산 | 0.26 g | 0.468 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 145 mg | 261 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 28.8 mg |
| 철 | 1.25 mg | 2.25 mg |
| 칼륨 | 143 mg | 257.4 mg |
| 인 | 105 mg | 189 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 3.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.217 mg | 0.391 mg |
| 리보플라빈 | 0.044 mg | 0.079 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.58 mg | 1.044 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 33번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 145mg).