모듬회 칼로리와 영양성분
모듬회의 열량은 100ml당 133 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150ml) 기준으로 계산하면 약 200 kcal입니다. 기타 음식 11개의 중앙값 133 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
133 kcal열량
5.15g탄수화물
22.5g단백질
2.31g지방
493mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 150ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 133 kcal | 199.5 kcal |
| 탄수화물 | 5.15 g | 7.725 g |
| 당류 | 2.44 g | 3.66 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.45 g |
| 단백질 | 22.5 g | 33.75 g |
| 지방 | 2.31 g | 3.465 g |
| 포화지방산 | 0.44 g | 0.66 g |
| 콜레스테롤 | 42.14 mg | 63.21 mg |
| 나트륨 | 493 mg | 739.5 mg |
| 칼슘 | 42 mg | 63 mg |
| 철 | 1.09 mg | 1.635 mg |
| 칼륨 | 327 mg | 490.5 mg |
| 인 | 280 mg | 420 mg |
| 비타민 A | 18 μg RAE | 27 μg RAE |
| 티아민 | 0.111 mg | 0.166 mg |
| 리보플라빈 | 0.235 mg | 0.352 mg |
| 니아신 | 4.874 mg | 7.311 mg |
| 비타민 C | 0.87 mg | 1.305 mg |
| 비타민 D | 8.17 μg | 12.255 μg |
기타 음식 안에서 비교하면
- 기타 음식 11개 가운데 열량이 6번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 22.5g).