달걀(삶은것, 노른자) 칼로리와 영양성분
달걀(삶은것, 노른자)의 열량은 100g당 358 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 358 kcal입니다. 기타 음식 11개의 중앙값 133 kcal보다 225 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
358 kcal열량
1.17g탄수화물
15.66g단백질
32.31g지방
46mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 358 kcal | 358 kcal |
| 탄수화물 | 1.17 g | 1.17 g |
| 당류 | 0.23 g | 0.23 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 15.66 g | 15.66 g |
| 지방 | 32.31 g | 32.31 g |
| 포화지방산 | 8.66 g | 8.66 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 686.62 mg | 686.62 mg |
| 나트륨 | 46 mg | 46 mg |
| 칼슘 | 129 mg | 129 mg |
| 철 | 6.72 mg | 6.72 mg |
| 칼륨 | 90 mg | 90 mg |
| 인 | 647 mg | 647 mg |
| 티아민 | 0.079 mg | 0.079 mg |
| 리보플라빈 | 0.281 mg | 0.281 mg |
| 니아신 | 0.189 mg | 0.189 mg |
| 비타민 C | 0.16 mg | 0.16 mg |
| 비타민 D | 0.59 μg | 0.59 μg |
기타 음식 안에서 비교하면
- 기타 음식 11개 가운데 열량이 9번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 46mg).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.23g).