낙지탕 칼로리와 영양성분
낙지탕의 열량은 100g당 31 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600g) 기준으로 계산하면 약 186 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 8 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
31 kcal열량
1.73g탄수화물
4.9g단백질
0.53g지방
284mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 600g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 31 kcal | 186 kcal |
| 탄수화물 | 1.73 g | 10.38 g |
| 당류 | 0.32 g | 1.92 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 3.6 g |
| 단백질 | 4.9 g | 29.4 g |
| 지방 | 0.53 g | 3.18 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.42 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 48.74 mg | 292.44 mg |
| 나트륨 | 284 mg | 1,704 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 108 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 107 mg | 642 mg |
| 인 | 52 mg | 312 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 24 μg RAE |
| 티아민 | 0.055 mg | 0.33 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.222 mg |
| 니아신 | 0.087 mg | 0.522 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 155번째로 낮습니다.