소고기 감자죽 칼로리와 영양성분
소고기 감자죽의 열량은 100ml당 88 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 282 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 24 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
88 kcal열량
13.65g탄수화물
3.1g단백질
2g지방
38mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 88 kcal | 281.6 kcal |
| 탄수화물 | 13.65 g | 43.68 g |
| 당류 | 0.32 g | 1.024 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.24 g |
| 단백질 | 3.1 g | 9.92 g |
| 지방 | 2 g | 6.4 g |
| 포화지방산 | 0.67 g | 2.144 g |
| 콜레스테롤 | 8.19 mg | 26.208 mg |
| 나트륨 | 38 mg | 121.6 mg |
| 칼슘 | 4 mg | 12.8 mg |
| 철 | 0.35 mg | 1.12 mg |
| 칼륨 | 70 mg | 224 mg |
| 인 | 42 mg | 134.4 mg |
| 비타민 A | 10 μg RAE | 32 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.106 mg |
| 리보플라빈 | 0.032 mg | 0.102 mg |
| 니아신 | 0.439 mg | 1.405 mg |
| 비타민 C | 0.53 mg | 1.696 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.032 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 37번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 82 | 11.19 | 2.6 | 2.71 | 86 | 247.90ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 88 | 13.65 | 3.1 | 2 | 38 | 320ml | 2024-01-31 |