팥죽 칼로리와 영양성분
팥죽의 열량은 100g당 81 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 324 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 17 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 12개는 100g당 64 kcal에서 121 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
81 kcal열량
16.66g탄수화물
3.17g단백질
0.19g지방
127mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 81 kcal | 324 kcal |
| 탄수화물 | 16.66 g | 66.64 g |
| 당류 | 0.02 g | 0.08 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 8.4 g |
| 단백질 | 3.17 g | 12.68 g |
| 지방 | 0.19 g | 0.76 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.28 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 127 mg | 508 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 40 mg |
| 철 | 1.13 mg | 4.52 mg |
| 칼륨 | 114 mg | 456 mg |
| 인 | 42 mg | 168 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.465 mg | 1.86 mg |
| 리보플라빈 | 0.023 mg | 0.092 mg |
| 니아신 | 0.045 mg | 0.18 mg |
| 비타민 C | 5.36 mg | 21.44 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 34번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 4건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 69 | 13.65 | 2.7 | 0.16 | 131 | 259ml | 2024-01-31 |
| 100g | 81 | 16.66 | 3.17 | 0.19 | 127 | 400g | 2018-12-31 |
| 100ml | 83 | 17.12 | 3 | 0.18 | 112 | 302.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 121 | 24.91 | 4.3 | 0.27 | 157 | 129.30ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사진가네 | 64 | 14 | 0 | 2 | 0 | 135 | 18840g |
| 주식회사한뿌리 | 65 | 12.9 | 0 | 3 | 0 | 144 | 380g |
| ㈜로뎀푸드 | 68 | 13.4 | 0 | 2.8 | 0.4 | 198 | 500g |
| (주)은하식품 | 68 | 13.4 | 0 | 2.8 | 0.4 | 198 | 400g |
| 착한셰프 | 69 | 14.09 | 1.21 | 2.25 | 0.4 | 161 | 400g |
| 우미푸드 | 70 | 12 | 6 | 2 | 1 | 10 | 500g |
| 토리식품 | 89 | 19.13 | 3.04 | 2.61 | 0.22 | 114 | 230g |
| (주)현대그린푸드스마트푸드센터 | 91 | 18.19 | 0.91 | 4.15 | 0.2 | 195 | 3000g |
| 주식회사인세이버 | 94 | 20 | 1 | 4 | 0 | 114 | 400g |
| 산마루영농조합법인 | 95 | 17.86 | 0.36 | 5 | 0.39 | 79 | 280g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 한둘아식품 | 121 | 24.91 | 4.26 | 4.3 | 0.27 | 157 | 600g |
| (주)신세계푸드 | 110 | 22 | 7 | 5 | 0.3 | 150 | 3000g |
| 산마루영농조합법인 | 95 | 17.86 | 0.36 | 5 | 0.39 | 79 | 280g |
| 주식회사인세이버 | 94 | 20 | 1 | 4 | 0 | 114 | 400g |
| (주)현대그린푸드스마트푸드센터 | 91 | 18.19 | 0.91 | 4.15 | 0.2 | 195 | 3000g |
| 토리식품 | 89 | 19.13 | 3.04 | 2.61 | 0.22 | 114 | 230g |
| 우미푸드 | 70 | 12 | 6 | 2 | 1 | 10 | 500g |
| 착한셰프 | 69 | 14.09 | 1.21 | 2.25 | 0.4 | 161 | 400g |
| (주)은하식품 | 68 | 13.4 | 0 | 2.8 | 0.4 | 198 | 400g |
| ㈜로뎀푸드 | 68 | 13.4 | 0 | 2.8 | 0.4 | 198 | 500g |