타라곤 칼로리와 영양성분
타라곤(말린것)의 열량은 100g당 295 kcal입니다. 조미료·향신료 25개의 중앙값 319 kcal보다 24 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
295 kcal열량
50.22g탄수화물
22.77g단백질
7.24g지방
62mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 295 kcal |
| 탄수화물 | 50.22 g |
| 식이섬유 | 7.4 g |
| 단백질 | 22.77 g |
| 지방 | 7.24 g |
| 포화지방산 | 1.88 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 칼슘 | 1,139 mg |
| 철 | 32.3 mg |
| 칼륨 | 3,020 mg |
| 인 | 313 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.251 mg |
| 리보플라빈 | 1.339 mg |
| 니아신 | 8.95 mg |
| 비타민 C | 50 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
조미료·향신료 안에서 비교하면
- 조미료·향신료 25개 가운데 열량이 9번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 22.77g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 타라곤(말린것) | 295 | 50.22 | 22.77 | 7.24 | 62 |