바지락 된장국 칼로리와 영양성분
바지락 된장국의 열량은 100ml당 16 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 48 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
16 kcal열량
1.78g탄수화물
1.6g단백질
0.35g지방
130mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 16 kcal | 48 kcal |
| 탄수화물 | 1.78 g | 5.34 g |
| 당류 | 0.41 g | 1.23 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 2.4 g |
| 단백질 | 1.6 g | 4.8 g |
| 지방 | 0.35 g | 1.05 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.18 g |
| 콜레스테롤 | 0.59 mg | 1.77 mg |
| 나트륨 | 130 mg | 390 mg |
| 칼슘 | 25 mg | 75 mg |
| 철 | 0.45 mg | 1.35 mg |
| 칼륨 | 90 mg | 270 mg |
| 인 | 25 mg | 75 mg |
| 비타민 A | 29 μg RAE | 87 μg RAE |
| 티아민 | 0.034 mg | 0.102 mg |
| 리보플라빈 | 0.046 mg | 0.138 mg |
| 니아신 | 0.171 mg | 0.513 mg |
| 비타민 C | 3.9 mg | 11.7 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 59번째로 낮습니다.