미역국(새우) 칼로리와 영양성분
미역국(새우)의 열량은 100g당 16 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 64 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
16 kcal열량
1.83g탄수화물
1.09g단백질
0.46g지방
5mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 16 kcal | 64 kcal |
| 탄수화물 | 1.83 g | 7.32 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.8 g |
| 단백질 | 1.09 g | 4.36 g |
| 지방 | 0.46 g | 1.84 g |
| 포화지방산 | 0.03 g | 0.12 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 11.31 mg | 45.24 mg |
| 나트륨 | 5 mg | 20 mg |
| 칼슘 | 9 mg | 36 mg |
| 철 | 0.39 mg | 1.56 mg |
| 칼륨 | 19 mg | 76 mg |
| 인 | 23 mg | 92 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.005 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 0.223 mg | 0.892 mg |
| 비타민 C | 1.05 mg | 4.2 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 59번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 5mg).