베이컨채소볶음 칼로리와 영양성분
베이컨채소볶음의 열량은 100ml당 142 kcal입니다. 자료의 1회 중량(129ml) 기준으로 계산하면 약 183 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
142 kcal열량
10.06g탄수화물
6.3g단백질
8.81g지방
241mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 129ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 142 kcal | 183.18 kcal |
| 탄수화물 | 10.06 g | 12.977 g |
| 당류 | 4.78 g | 6.166 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 2.838 g |
| 단백질 | 6.3 g | 8.127 g |
| 지방 | 8.81 g | 11.365 g |
| 포화지방산 | 2.39 g | 3.083 g |
| 콜레스테롤 | 18.77 mg | 24.213 mg |
| 나트륨 | 241 mg | 310.89 mg |
| 칼슘 | 24 mg | 30.96 mg |
| 철 | 0.41 mg | 0.529 mg |
| 칼륨 | 274 mg | 353.46 mg |
| 인 | 104 mg | 134.16 mg |
| 비타민 A | 126 μg RAE | 162.54 μg RAE |
| 티아민 | 0.103 mg | 0.133 mg |
| 리보플라빈 | 0.079 mg | 0.102 mg |
| 니아신 | 1.792 mg | 2.312 mg |
| 비타민 C | 28.14 mg | 36.301 mg |
| 비타민 D | 0.19 μg | 0.245 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 130번째로 낮습니다.