꽈리고추볶음 칼로리와 영양성분
꽈리고추볶음의 열량은 100ml당 145 kcal입니다. 자료의 1회 중량(78.60ml) 기준으로 계산하면 약 114 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 32 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
145 kcal열량
12.59g탄수화물
2.4g단백질
9.86g지방
427mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 78.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 145 kcal | 113.97 kcal |
| 탄수화물 | 12.59 g | 9.896 g |
| 당류 | 2.77 g | 2.177 g |
| 식이섬유 | 2.3 g | 1.808 g |
| 단백질 | 2.4 g | 1.886 g |
| 지방 | 9.86 g | 7.75 g |
| 포화지방산 | 1.47 g | 1.155 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 427 mg | 335.622 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 14.934 mg |
| 철 | 0.62 mg | 0.487 mg |
| 칼륨 | 241 mg | 189.426 mg |
| 인 | 49 mg | 38.514 mg |
| 비타민 A | 26 μg RAE | 20.436 μg RAE |
| 티아민 | 0.056 mg | 0.044 mg |
| 리보플라빈 | 0.23 mg | 0.181 mg |
| 니아신 | 0.746 mg | 0.586 mg |
| 비타민 C | 36.37 mg | 28.587 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 133번째로 낮습니다.