잡채(어묵) 칼로리와 영양성분
잡채(어묵)의 열량은 100g당 148 kcal입니다. 자료의 1회 중량(280g) 기준으로 계산하면 약 414 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 34 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 117 kcal에서 117 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
148 kcal열량
26.13g탄수화물
2.34g단백질
3.78g지방
429mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 280g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 148 kcal | 414.4 kcal |
| 탄수화물 | 26.13 g | 73.164 g |
| 당류 | 1.5 g | 4.2 g |
| 식이섬유 | 1.7 g | 4.76 g |
| 단백질 | 2.34 g | 6.552 g |
| 지방 | 3.78 g | 10.584 g |
| 포화지방산 | 0.64 g | 1.792 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.084 g |
| 콜레스테롤 | 3.83 mg | 10.724 mg |
| 나트륨 | 429 mg | 1,201.2 mg |
| 칼슘 | 34 mg | 95.2 mg |
| 철 | 1.14 mg | 3.192 mg |
| 칼륨 | 48 mg | 134.4 mg |
| 인 | 36 mg | 100.8 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 33.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.079 mg | 0.221 mg |
| 리보플라빈 | 0.021 mg | 0.059 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 135번째로 낮습니다.