번데기탕 칼로리와 영양성분
번데기탕의 열량은 100ml당 23 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200ml) 기준으로 계산하면 약 46 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 19 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
23 kcal열량
0.42g탄수화물
2.2g단백질
1.48g지방
109mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 200ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 23 kcal | 46 kcal |
| 탄수화물 | 0.42 g | 0.84 g |
| 당류 | 0.18 g | 0.36 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.4 g |
| 단백질 | 2.2 g | 4.4 g |
| 지방 | 1.48 g | 2.96 g |
| 포화지방산 | 0.25 g | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 16.7 mg | 33.4 mg |
| 나트륨 | 109 mg | 218 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 16 mg |
| 철 | 0.29 mg | 0.58 mg |
| 칼륨 | 26 mg | 52 mg |
| 인 | 22 mg | 44 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 4 μg RAE |
| 티아민 | 0.022 mg | 0.044 mg |
| 리보플라빈 | 0.18 mg | 0.36 mg |
| 니아신 | 0.133 mg | 0.266 mg |
| 비타민 C | 0.73 mg | 1.46 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 12번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 109mg).