찌개·전골류 칼로리 목록
찌개·전골류 152개의 열량 중앙값은 42 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 콩나물찌개(12 kcal), 가장 높은 식품은 돼지갈비전골(227 kcal)입니다.
찌개·전골류 152개
표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 콩나물찌개 | 12 | 1.09 | 1.6 | 0.37 | 219 |
| 애호박찌개 | 17 | 3.54 | 0.9 | 0.17 | 264 |
| 꽃게탕 | 17 | 1.44 | 1.86 | 0.41 | 273 |
| 된장찌개(냉이) | 19 | 2.91 | 1.17 | 0.31 | 174 |
| 대구지리 | 19 | 1.02 | 3.4 | 0.25 | 171 |
| 김치찌개 | 19 | 2.33 | 1.2 | 0.53 | 190 |
| 모듬채소전골 | 20 | 2.1 | 1.8 | 0.6 | 145 |
| 아귀지리 | 21 | 0.89 | 3.97 | 0.13 | 87 |
| 두부찌개(굴) | 21 | 1.5 | 2.1 | 0.7 | 191 |
| 굴 두부찌개 | 21 | 1.48 | 2.2 | 0.66 | 98 |
| 매운탕(대구) | 22 | 0.19 | 4.49 | 0.4 | 250 |
| 조기찌개 | 23 | 1.93 | 2.4 | 0.64 | 94 |
| 붕어 매운탕 | 23 | 1.08 | 3.1 | 0.7 | 112 |
| 번데기탕 | 23 | 0.42 | 2.2 | 1.48 | 109 |
| 된장찌개(바지락) | 23 | 1.18 | 2.88 | 0.72 | 406 |
| 순두부찌개(모듬) | 25 | 1.36 | 3 | 0.84 | 122 |
| 동태 매운탕 | 25 | 1.98 | 3.3 | 0.5 | 184 |
| 해물전골 | 26 | 1.95 | 3.2 | 0.64 | 178 |
| 김치순두부(돼지고기) | 26 | 1.48 | 3 | 0.89 | 207 |
| 버섯 샤브샤브 | 27 | 2.46 | 2 | 1.36 | 143 |
| 명란찌개 | 27 | 2.74 | 3.1 | 0.58 | 367 |
| 두부 애호박찌개 | 27 | 3.6 | 2 | 0.62 | 61 |
| 된장찌개(모듬해물) | 28 | 3.73 | 2.1 | 0.65 | 247 |
| 청국장찌개(배추김치) | 29 | 2.85 | 2.56 | 0.88 | 186 |
| 순두부찌개(해물) | 29 | 1.41 | 4.09 | 0.85 | 134 |
| 순두부찌개(배추김치, 돼지고기) | 29 | 1.55 | 3.55 | 1.02 | 150 |
| 샤브샤브(버섯) | 30 | 1.57 | 3.88 | 0.9 | 51 |
| 볼락 매운탕 | 30 | 2.87 | 3.5 | 0.52 | 191 |
| 복지리 | 30 | 1.49 | 5.6 | 0.31 | 209 |
| 매운탕(우럭) | 30 | 2.82 | 3.5 | 0.6 | 147 |
| 매운탕(서더리) | 30 | 0.63 | 4.02 | 1.27 | 189 |
| 두부찌개 | 30 | 3.75 | 2.3 | 0.79 | 202 |
| 김치 청국장찌개 | 30 | 3.2 | 2.6 | 0.9 | 191 |
| 우럭 매운탕 | 31 | 2.65 | 4 | 0.51 | 174 |
| 복 매운탕 | 31 | 2.25 | 5.1 | 0.39 | 228 |
| 매운탕(짱뚱어) | 31 | 2.77 | 1.92 | 1.42 | 342 |
| 꽃게 매운탕 | 31 | 1.3 | 5.7 | 0.27 | 169 |
| 김치찌개(햄) | 31 | 3.17 | 1.47 | 1.39 | 445 |
| 가자미 매운탕 | 31 | 1.4 | 4.5 | 0.82 | 130 |
| 호박찌개 | 32 | 4.07 | 1.87 | 0.87 | 341 |
| 버섯찌개 | 32 | 4.46 | 2.2 | 1.3 | 167 |
| 된장찌개(두부, 호박) | 32 | 2.73 | 3.1 | 1.04 | 163 |
| 두부 청국장찌개(김치) | 33 | 3.32 | 3.1 | 0.86 | 426 |
| 두부 명란찌개 | 33 | 2.72 | 3.5 | 1.07 | 238 |
| 해물 매운탕 | 34 | 1.89 | 5.7 | 0.52 | 209 |
| 오징어찌개 | 34 | 4.77 | 3.3 | 0.22 | 285 |
| 두부찌개(바지락) | 34 | 3.18 | 3.3 | 0.99 | 206 |
| 순두부찌개(김치) | 35 | 2.17 | 2.98 | 1.59 | 151 |
| 민어 매운탕 | 35 | 2.98 | 4.5 | 0.79 | 140 |
| 매운탕(해물) | 35 | 2.51 | 4.85 | 0.64 | 368 |
| 된장찌개(달래) | 35 | 3.81 | 3.18 | 0.79 | 570 |
| 김치순두부(해물) | 35 | 1.65 | 4 | 1.36 | 191 |
| 매운탕(동태, 해물) | 36 | 1.76 | 5.75 | 0.69 | 145 |
| 청국장찌개(해물) | 37 | 3.83 | 3.8 | 0.8 | 220 |
| 아귀 매운탕 | 37 | 3.64 | 4.6 | 0.68 | 208 |
| 불낙전골 | 37 | 1.3 | 3.5 | 2.02 | 37 |
| 된장찌개(모듬채소) | 37 | 4.68 | 2.6 | 0.99 | 372 |
| 애호박찌개(감자) | 38 | 3.87 | 3.7 | 0.95 | 210 |
| 김치찌개(어묵) | 38 | 6.31 | 1.82 | 0.59 | 256 |
| 고등어찌개 | 38 | 2.02 | 3.5 | 1.69 | 193 |
| 갈치찌개 | 38 | 1.95 | 5.27 | 1 | 91 |
| 애호박찌개(두부) | 39 | 3.79 | 3.7 | 1.04 | 192 |
| 알탕 | 39 | 1.74 | 6.37 | 0.74 | 250 |
| 섞어찌개(모듬찌개) | 39 | 3.73 | 1.7 | 2.09 | 194 |
| 두부 청국장찌개 | 39 | 4.34 | 3.5 | 0.95 | 220 |
| 된장찌개(호박) | 39 | 3.8 | 3.8 | 1.01 | 192 |
| 대구 매운탕(내장) | 39 | 2.32 | 6.6 | 0.48 | 214 |
| 어묵 매운탕 | 40 | 5.86 | 2.8 | 0.84 | 235 |
| 호박찌개(고추장) | 41 | 5.96 | 2.08 | 0.99 | 211 |
| 두부전골 | 41 | 2.87 | 3.79 | 1.76 | 109 |
| 된장찌개(우렁) | 41 | 3.54 | 4 | 1.35 | 343 |
| 된장찌개(두부) | 41 | 2.56 | 3.25 | 1.96 | 478 |
| 대구 매운탕(내장, 알) | 41 | 2.72 | 6.7 | 0.53 | 200 |
| 청국장찌개(모듬) | 42 | 4.57 | 3.8 | 0.96 | 242 |
| 참치찌개 | 42 | 3.05 | 5.4 | 0.97 | 306 |
| 연두부찌개 | 42 | 2.59 | 4.8 | 1.48 | 291 |
| 보신탕 | 42 | 2.12 | 3 | 2.68 | 65 |
| 김치찌개(돼지고기, 두부) | 42 | 2.34 | 4.2 | 1.67 | 287 |
| 김치순두부 | 42 | 1.54 | 4.7 | 1.8 | 107 |
| 샤브샤브(소고기) | 43 | 1.8 | 5.38 | 1.62 | 96 |
| 매운탕(아귀) | 43 | 2.32 | 6.85 | 0.71 | 345 |
| 망둥어찌개 | 44 | 3.4 | 5.9 | 0.85 | 483 |
| 된장찌개(소고기) | 44 | 4.94 | 2.7 | 1.52 | 443 |
| 동태찌개 | 44 | 1.72 | 6.11 | 1.37 | 273 |
| 해물탕 | 45 | 2.77 | 6.63 | 0.78 | 341 |
| 버섯 매운탕 | 45 | 6.93 | 2.4 | 1.36 | 160 |
| 매운탕(메기, 해물) | 45 | 4.4 | 4.12 | 1.29 | 229 |
| 대구탕 | 45 | 5.03 | 4.7 | 0.89 | 285 |
| 김치찌개(돼지고기) | 45 | 1.04 | 4.25 | 2.71 | 207 |
| 알탕(해물) | 46 | 2.29 | 6.82 | 1.03 | 156 |
| 된장찌개 | 46 | 4.44 | 3.38 | 1.63 | 318 |
| 김치찌개(김치만) | 46 | 2.95 | 1.55 | 3.09 | 507 |
| 청국장찌개 | 47 | 1.92 | 5.03 | 2.11 | 242 |
| 소고기샤브샤브 | 47 | 4.1 | 3 | 2.08 | 112 |
| 도미 매운탕 | 47 | 3.37 | 5.9 | 1.13 | 351 |
| 곱창전골 | 47 | 2.66 | 3.57 | 2.61 | 111 |
| 돼지고기찌개 | 48 | 2.26 | 6.25 | 1.51 | 255 |
| 불낙전골(해물) | 49 | 3.48 | 4.3 | 2.12 | 119 |
| 명태 매운탕 | 49 | 3.15 | 7.1 | 1.03 | 58 |
| 고추장찌개(두부) | 49 | 6.96 | 3.19 | 1.27 | 227 |
| 삼치찌개 | 50 | 3.35 | 6.2 | 1.28 | 347 |
| 김치순두부(바지락) | 50 | 2.48 | 5.7 | 1.78 | 393 |
| 홍어찌개 | 51 | 3.15 | 7.7 | 0.97 | 84 |
| 숭어 매운탕 | 51 | 4.11 | 6.8 | 0.87 | 241 |
| 낙지전골 | 51 | 3.72 | 6.5 | 1.14 | 484 |
| 김치찌개(참치) | 51 | 2.9 | 3.59 | 2.82 | 264 |
| 잉어 매운탕 | 52 | 4.08 | 5.7 | 1.5 | 231 |
| 두부찌개(고추장) | 52 | 3.18 | 4.01 | 2.63 | 181 |
| 대구 매운탕 | 52 | 2.85 | 7.8 | 1.08 | 344 |
| 감자 소고기찌개 | 52 | 4.05 | 3.4 | 2.45 | 299 |
| 된장찌개(미더덕) | 53 | 4.36 | 5.3 | 1.59 | 697 |
| 추어탕 | 54 | 3.07 | 3.24 | 3.18 | 246 |
| 송어 매운탕 | 54 | 4.03 | 6.6 | 1.35 | 247 |
| 병어찌개 | 54 | 3.4 | 5.3 | 2.06 | 485 |
| 두부찌개(소고기, 된장) | 55 | 3.5 | 5.71 | 1.98 | 297 |
| 두부찌개(새우젓) | 55 | 2.4 | 5.4 | 2.7 | 374 |
| 된장찌개(콩나물) | 55 | 5.01 | 5.5 | 1.9 | 549 |
| 잡탕전골 | 56 | 4.99 | 4.9 | 1.73 | 279 |
| 해신탕 | 57 | 2.03 | 7.93 | 1.88 | 266 |
| 장어매운탕 | 57 | 3.97 | 5.7 | 2.11 | 219 |
| 만두전골 | 57 | 5.55 | 3.61 | 2.23 | 250 |
| 매운탕(메기) | 58 | 7.37 | 3.97 | 1.46 | 267 |
| 두부찌개(소고기, 고추장) | 58 | 6.73 | 4.56 | 1.42 | 195 |
| 내장전골 | 58 | 2.89 | 5.41 | 2.88 | 128 |
| 버섯전골(소고기) | 59 | 4.69 | 4.11 | 3.02 | 144 |
| 메기 매운탕 | 59 | 7.39 | 4 | 1.46 | 264 |
| 꽁치찌개(김치) | 60 | 2.86 | 6.2 | 2.6 | 312 |
| 소고기전골 | 63 | 0.46 | 7.89 | 3.24 | 299 |
| 도루묵찌개 | 63 | 4.04 | 6.8 | 2.31 | 62 |
| 광어 매운탕 | 63 | 2.94 | 8.9 | 1.74 | 55 |
| 매운탕(조기) | 64 | 2.88 | 5.85 | 3.23 | 379 |
| 마라탕 | 66 | 5.1 | 3.91 | 3.27 | 358 |
| 콩비지찌개 | 69 | 3.57 | 6.74 | 3.08 | 289 |
| 매운탕(광어) | 70 | 1.52 | 9.74 | 2.77 | 300 |
| 감자탕 | 71 | 2.27 | 6.31 | 4.06 | 328 |
| 김치전골 | 73 | 5.68 | 3.12 | 4.23 | 299 |
| 개고기전골 | 74 | 2.35 | 5.56 | 5.03 | 109 |
| 순대전골 | 76 | 6.28 | 5.61 | 3.18 | 160 |
| 버섯전골 | 78 | 4.78 | 5.14 | 4.24 | 146 |
| 김치찌개(삼겹살) | 78 | 2.98 | 3.5 | 5.56 | 208 |
| 청국장찌개(두부, 채소) | 79 | 2.94 | 6.32 | 4.63 | 447 |
| 두부찌개(소고기) | 80 | 5.62 | 6 | 3.7 | 320 |
| 국수전골 | 88 | 14.56 | 3.4 | 1.83 | 298 |
| 곱창전골(소고기) | 88 | 4.87 | 6.93 | 4.55 | 297 |
| 김치찌개(꽁치) | 89 | 3.54 | 7.14 | 5.18 | 249 |
| 훠궈(소고기) | 93 | 6.83 | 4.81 | 5.11 | 390 |
| 오리백숙 | 112 | 0.5 | 10.59 | 7.5 | 161 |
| 꽁치찌개 | 118 | 4.07 | 8 | 7.77 | 432 |
| 오리탕 | 121 | 6.08 | 9.5 | 6.56 | 317 |
| 부대찌개 | 123 | 10.27 | 5.86 | 6.49 | 239 |
| 된장찌개(우렁, 강된장) | 136 | 16.09 | 7.28 | 4.74 | 1,547 |
| 돼지갈비전골 | 227 | 5.07 | 16.6 | 15.14 | 332 |