버섯국 칼로리와 영양성분
버섯국의 열량은 100ml당 42 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 134 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 20 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
42 kcal열량
2.71g탄수화물
3.3g단백질
2.43g지방
161mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 42 kcal | 134.4 kcal |
| 탄수화물 | 2.71 g | 8.672 g |
| 당류 | 0.5 g | 1.6 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 4.48 g |
| 단백질 | 3.3 g | 10.56 g |
| 지방 | 2.43 g | 7.776 g |
| 포화지방산 | 0.72 g | 2.304 g |
| 콜레스테롤 | 7.66 mg | 24.512 mg |
| 나트륨 | 161 mg | 515.2 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 35.2 mg |
| 철 | 0.56 mg | 1.792 mg |
| 칼륨 | 189 mg | 604.8 mg |
| 인 | 49 mg | 156.8 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 9.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.059 mg | 0.189 mg |
| 리보플라빈 | 0.086 mg | 0.275 mg |
| 니아신 | 1.271 mg | 4.067 mg |
| 비타민 C | 1.09 mg | 3.488 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 186번째로 낮습니다.