어묵국 칼로리와 영양성분
어묵국의 열량은 100ml당 43 kcal입니다. 자료의 1회 중량(126.40ml) 기준으로 계산하면 약 54 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 20 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 60 kcal에서 173 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
43 kcal열량
5.53g탄수화물
3.3g단백질
0.99g지방
520mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 126.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 43 kcal | 54.352 kcal |
| 탄수화물 | 5.53 g | 6.99 g |
| 당류 | 1.06 g | 1.34 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.758 g |
| 단백질 | 3.3 g | 4.171 g |
| 지방 | 0.99 g | 1.251 g |
| 포화지방산 | 0.19 g | 0.24 g |
| 콜레스테롤 | 11.81 mg | 14.928 mg |
| 나트륨 | 520 mg | 657.28 mg |
| 칼슘 | 47 mg | 59.408 mg |
| 철 | 0.39 mg | 0.493 mg |
| 칼륨 | 157 mg | 198.448 mg |
| 인 | 54 mg | 68.256 mg |
| 비타민 A | 11 μg RAE | 13.904 μg RAE |
| 티아민 | 0.017 mg | 0.021 mg |
| 리보플라빈 | 0.019 mg | 0.024 mg |
| 니아신 | 0.159 mg | 0.201 mg |
| 비타민 C | 1.86 mg | 2.351 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.013 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 188번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 520mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1.06g).
같은 이름의 자료 4건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 21 | 2.75 | 1.4 | 0.47 | 137 | 170ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 32 | 4.16 | 2.2 | 0.78 | 250 | 600ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 43 | 5.53 | 3.3 | 0.99 | 520 | 126.40ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 50 | 6.34 | 3.9 | 1.19 | 467 | 210ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 순수본(주) | 60 | 6 | 2.67 | 4 | 2.4 | 127 | 150g |
| 주식회사장모님에프앤비 | 173 | 14 | 8 | 8 | 9.5 | 540 | 200g |