청포묵국 칼로리와 영양성분
청포묵국의 열량은 100ml당 44 kcal입니다. 자료의 1회 중량(142.60ml) 기준으로 계산하면 약 63 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 22 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
44 kcal열량
2.16g탄수화물
2.9g단백질
2.62g지방
55mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 142.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 44 kcal | 62.744 kcal |
| 탄수화물 | 2.16 g | 3.08 g |
| 당류 | 0.16 g | 0.228 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.856 g |
| 단백질 | 2.9 g | 4.135 g |
| 지방 | 2.62 g | 3.736 g |
| 포화지방산 | 0.81 g | 1.155 g |
| 콜레스테롤 | 9.19 mg | 13.105 mg |
| 나트륨 | 55 mg | 78.43 mg |
| 칼슘 | 6 mg | 8.556 mg |
| 철 | 0.42 mg | 0.599 mg |
| 칼륨 | 85 mg | 121.21 mg |
| 인 | 35 mg | 49.91 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 7.13 μg RAE |
| 티아민 | 0.012 mg | 0.017 mg |
| 리보플라빈 | 0.062 mg | 0.088 mg |
| 니아신 | 0.395 mg | 0.563 mg |
| 비타민 C | 1.38 mg | 1.968 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 189번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 55mg).