버섯전(표고버섯) 칼로리와 영양성분
버섯전(표고버섯)의 열량은 100g당 181 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 272 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 14 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
181 kcal열량
12.74g탄수화물
10.13g단백질
9.98g지방
317mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 181 kcal | 271.5 kcal |
| 탄수화물 | 12.74 g | 19.11 g |
| 당류 | 1.89 g | 2.835 g |
| 식이섬유 | 7.4 g | 11.1 g |
| 단백질 | 10.13 g | 15.195 g |
| 지방 | 9.98 g | 14.97 g |
| 포화지방산 | 2.18 g | 3.27 g |
| 트랜스지방산 | 0.19 g | 0.285 g |
| 콜레스테롤 | 72.33 mg | 108.495 mg |
| 나트륨 | 317 mg | 475.5 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 40.5 mg |
| 철 | 1.26 mg | 1.89 mg |
| 칼륨 | 302 mg | 453 mg |
| 인 | 119 mg | 178.5 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 7.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.26 mg | 0.39 mg |
| 리보플라빈 | 0.267 mg | 0.401 mg |
| 니아신 | 2.087 mg | 3.131 mg |
| 비타민 C | 2.76 mg | 4.14 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 48번째로 낮습니다.