버섯전골(소고기) 칼로리와 영양성분
버섯전골(소고기)의 열량은 100ml당 59 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400ml) 기준으로 계산하면 약 236 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 17 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
59 kcal열량
4.69g탄수화물
4.11g단백질
3.02g지방
144mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 400ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 59 kcal | 236 kcal |
| 탄수화물 | 4.69 g | 18.76 g |
| 당류 | 1.01 g | 4.04 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 4.8 g |
| 단백질 | 4.11 g | 16.44 g |
| 지방 | 3.02 g | 12.08 g |
| 포화지방산 | 1.13 g | 4.52 g |
| 콜레스테롤 | 10.29 mg | 41.16 mg |
| 나트륨 | 144 mg | 576 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 44 mg |
| 철 | 0.86 mg | 3.44 mg |
| 칼륨 | 159 mg | 636 mg |
| 인 | 50 mg | 200 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 68 μg RAE |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.16 mg |
| 리보플라빈 | 0.131 mg | 0.524 mg |
| 니아신 | 1.161 mg | 4.644 mg |
| 비타민 C | 1.19 mg | 4.76 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 125번째로 낮습니다.