복 매운탕 칼로리와 영양성분
복 매운탕의 열량은 100ml당 31 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600ml) 기준으로 계산하면 약 186 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 11 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
31 kcal열량
2.25g탄수화물
5.1g단백질
0.39g지방
228mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 600ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 31 kcal | 186 kcal |
| 탄수화물 | 2.25 g | 13.5 g |
| 당류 | 0.58 g | 3.48 g |
| 식이섬유 | 1 g | 6 g |
| 단백질 | 5.1 g | 30.6 g |
| 지방 | 0.39 g | 2.34 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.42 g |
| 콜레스테롤 | 13.31 mg | 79.86 mg |
| 나트륨 | 228 mg | 1,368 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 96 mg |
| 철 | 0.76 mg | 4.56 mg |
| 칼륨 | 109 mg | 654 mg |
| 인 | 72 mg | 432 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 78 μg RAE |
| 티아민 | 0.051 mg | 0.306 mg |
| 리보플라빈 | 0.097 mg | 0.582 mg |
| 니아신 | 1.562 mg | 9.372 mg |
| 비타민 C | 1.31 mg | 7.86 mg |
| 비타민 D | 1.25 μg | 7.5 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 34번째로 낮습니다.