복어튀김 칼로리와 영양성분
복어튀김의 열량은 100g당 320 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 320 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 63 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
320 kcal열량
22.88g탄수화물
13.84g단백질
19.27g지방
284mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 320 kcal | 320 kcal |
| 탄수화물 | 22.88 g | 22.88 g |
| 당류 | 0.6 g | 0.6 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 2.2 g |
| 단백질 | 13.84 g | 13.84 g |
| 지방 | 19.27 g | 19.27 g |
| 포화지방산 | 2.95 g | 2.95 g |
| 트랜스지방산 | 0.15 g | 0.15 g |
| 콜레스테롤 | 30.03 mg | 30.03 mg |
| 나트륨 | 284 mg | 284 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 27 mg |
| 철 | 0.37 mg | 0.37 mg |
| 칼륨 | 165 mg | 165 mg |
| 인 | 159 mg | 159 mg |
| 티아민 | 0.087 mg | 0.087 mg |
| 리보플라빈 | 0.109 mg | 0.109 mg |
| 니아신 | 6.001 mg | 6.001 mg |
| 비타민 C | 2.86 mg | 2.86 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 89번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 277 | 13.55 | 29.5 | 10.38 | 1,834 | 58.90ml | 2024-01-31 |
| 100g | 320 | 22.88 | 13.84 | 19.27 | 284 | 100g | 2022-06-30 |