채소튀김 칼로리와 영양성분
채소튀김의 열량은 100ml당 101 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 101 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 156 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 144 kcal에서 144 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
101 kcal열량
11.65g탄수화물
1.3g단백질
5.28g지방
138mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 101 kcal | 101 kcal |
| 탄수화물 | 11.65 g | 11.65 g |
| 당류 | 1.45 g | 1.45 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 0.9 g |
| 단백질 | 1.3 g | 1.3 g |
| 지방 | 5.28 g | 5.28 g |
| 포화지방산 | 0.82 g | 0.82 g |
| 콜레스테롤 | 5.64 mg | 5.64 mg |
| 나트륨 | 138 mg | 138 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 11 mg |
| 철 | 0.22 mg | 0.22 mg |
| 칼륨 | 95 mg | 95 mg |
| 인 | 30 mg | 30 mg |
| 비타민 A | 23 μg RAE | 23 μg RAE |
| 티아민 | 0.029 mg | 0.029 mg |
| 리보플라빈 | 0.023 mg | 0.023 mg |
| 니아신 | 0.143 mg | 0.143 mg |
| 비타민 C | 2.03 mg | 2.03 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.02 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 5번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 138mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.3g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 101 | 11.65 | 1.3 | 5.28 | 138 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 214 | 25.35 | 3.4 | 10.51 | 798 | 41.50ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 214 | 25.35 | 3.4 | 10.51 | 798 | 41.50ml | 2024-01-31 |