닭고기 탕수 칼로리와 영양성분
닭고기 탕수의 열량은 100ml당 95 kcal입니다. 자료의 1회 중량(230ml) 기준으로 계산하면 약 218 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 162 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
95 kcal열량
8.8g탄수화물
7.4g단백질
3.15g지방
60mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 230ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 95 kcal | 218.5 kcal |
| 탄수화물 | 8.8 g | 20.24 g |
| 당류 | 2.66 g | 6.118 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.92 g |
| 단백질 | 7.4 g | 17.02 g |
| 지방 | 3.15 g | 7.245 g |
| 포화지방산 | 0.64 g | 1.472 g |
| 콜레스테롤 | 41.01 mg | 94.323 mg |
| 나트륨 | 60 mg | 138 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 23 mg |
| 철 | 0.3 mg | 0.69 mg |
| 칼륨 | 162 mg | 372.6 mg |
| 인 | 92 mg | 211.6 mg |
| 비타민 A | 34 μg RAE | 78.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.065 mg | 0.15 mg |
| 리보플라빈 | 0.062 mg | 0.143 mg |
| 니아신 | 2.891 mg | 6.649 mg |
| 비타민 C | 1.91 mg | 4.393 mg |
| 비타민 D | 0.09 μg | 0.207 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 4번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 60mg).