두부 탕수 칼로리와 영양성분
두부 탕수의 열량은 100ml당 123 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100.40ml) 기준으로 계산하면 약 123 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 134 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 115 kcal에서 115 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
123 kcal열량
15.13g탄수화물
4.5g단백질
4.82g지방
192mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 123 kcal | 123.492 kcal |
| 탄수화물 | 15.13 g | 15.191 g |
| 당류 | 3.31 g | 3.323 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 1.807 g |
| 단백질 | 4.5 g | 4.518 g |
| 지방 | 4.82 g | 4.839 g |
| 포화지방산 | 0.72 g | 0.723 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 192 mg | 192.768 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 32.128 mg |
| 철 | 0.73 mg | 0.733 mg |
| 칼륨 | 120 mg | 120.48 mg |
| 인 | 82 mg | 82.328 mg |
| 비타민 A | 11 μg RAE | 11.044 μg RAE |
| 티아민 | 0.019 mg | 0.019 mg |
| 리보플라빈 | 0.099 mg | 0.099 mg |
| 니아신 | 0.139 mg | 0.14 mg |
| 비타민 C | 1.6 mg | 1.606 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 11번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 4.5g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 113 | 14.02 | 4.2 | 4.35 | 587 | 200ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 123 | 15.13 | 4.5 | 4.82 | 192 | 100.40ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 123 | 15.13 | 4.5 | 4.82 | 192 | 100.40ml | 2024-01-31 |