탕수육 칼로리와 영양성분
탕수육의 열량은 100ml당 113 kcal입니다. 자료의 1회 중량(343ml) 기준으로 계산하면 약 388 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 144 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 9개는 100g당 164 kcal에서 270 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
113 kcal열량
11.21g탄수화물
6.7g단백질
4.4g지방
146mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 343ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 113 kcal | 387.59 kcal |
| 탄수화물 | 11.21 g | 38.45 g |
| 당류 | 3.33 g | 11.422 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 1.715 g |
| 단백질 | 6.7 g | 22.981 g |
| 지방 | 4.4 g | 15.092 g |
| 포화지방산 | 0.98 g | 3.361 g |
| 콜레스테롤 | 31.11 mg | 106.707 mg |
| 나트륨 | 146 mg | 500.78 mg |
| 칼슘 | 9 mg | 30.87 mg |
| 철 | 0.32 mg | 1.098 mg |
| 칼륨 | 156 mg | 535.08 mg |
| 인 | 75 mg | 257.25 mg |
| 비타민 A | 32 μg RAE | 109.76 μg RAE |
| 티아민 | 0.157 mg | 0.539 mg |
| 리보플라빈 | 0.109 mg | 0.374 mg |
| 니아신 | 0.832 mg | 2.854 mg |
| 비타민 C | 1.62 mg | 5.557 mg |
| 비타민 D | 0.12 μg | 0.412 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 146mg).
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 113 | 11.21 | 6.7 | 4.4 | 146 | 343ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 160 | 13.14 | 10.6 | 6.86 | 110 | 108.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 225 | 21.14 | 13.1 | 9.15 | 222 | 155.20ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 팜스더프레시 | 164 | 13.25 | 11.19 | 7.36 | 7.31 | 296 | 100g |
| 희망푸드 | 205 | 25 | 13 | 8 | 8 | 410 | 450g |
| 주식회사그린푸드 | 219 | 23.59 | 4.02 | 11.04 | 8.97 | 296 | 1000g |
| (주)그린푸드 | 219 | 23.59 | 4.02 | 11.04 | 8.97 | 296 | 1000g |
| (주)씨앤에스푸드 | 219 | 23.59 | 4.02 | 11.04 | 8.97 | 296 | 100g |
| (주)대창식품 | 220 | 19 | 2 | 11 | 11 | 180 | 1000g |
| 농업회사법인 지엔티(주) | 230 | 22.41 | 0.38 | 9.97 | 11.12 | 243 | 400g |
| (주)씨엔에스푸드시스템 | 235 | 25 | 5 | 11 | 10 | 360 | 1000g |
| 주식회사 알뜰에프앤지 2공장 | 270 | 18 | 3 | 11 | 17 | 390 | 1000g |