치커리무침 칼로리와 영양성분
치커리무침의 열량은 100ml당 16 kcal입니다. 자료의 1회 중량(151.10ml) 기준으로 계산하면 약 24 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 45 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
16 kcal열량
2.35g탄수화물
0.8g단백질
0.48g지방
171mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 151.10ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 16 kcal | 24.176 kcal |
| 탄수화물 | 2.35 g | 3.551 g |
| 당류 | 0.69 g | 1.043 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.209 g |
| 단백질 | 0.8 g | 1.209 g |
| 지방 | 0.48 g | 0.725 g |
| 포화지방산 | 0.08 g | 0.121 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 171 mg | 258.381 mg |
| 칼슘 | 23 mg | 34.753 mg |
| 철 | 0.5 mg | 0.755 mg |
| 칼륨 | 108 mg | 163.188 mg |
| 인 | 15 mg | 22.665 mg |
| 비타민 A | 40 μg RAE | 60.44 μg RAE |
| 티아민 | 0.011 mg | 0.017 mg |
| 리보플라빈 | 0.095 mg | 0.144 mg |
| 니아신 | 0.239 mg | 0.361 mg |
| 비타민 C | 0.47 mg | 0.71 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 2번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.8g).