칡즙 칼로리와 영양성분
칡즙의 열량은 100g당 21 kcal입니다. 감자·전분류 16개의 중앙값 74 kcal보다 53 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 기준량당 10 kcal에서 34 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
21 kcal열량
4.91g탄수화물
0.44g단백질
0g지방
3mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2016-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 21 kcal |
| 탄수화물 | 4.91 g |
| 당류 | 1.51 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 단백질 | 0.44 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 3 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 0.07 mg |
| 칼륨 | 57 mg |
| 인 | 11 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.124 mg |
| 리보플라빈 | 0.009 mg |
| 니아신 | 0.983 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
감자·전분류 안에서 비교하면
- 감자·전분류 16개 가운데 열량이 2번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 칡즙 | 21 | 4.91 | 0.44 | 0 | 3 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 진주시농산물종합가공센터 | 10 | 2.2 | 0.4 | 0.3 | 0 | 3 | 100g |
| 거제사슴영농조합법인 | 26 | 5.5 | 1.3 | 0.5 | 0.2 | 9 | 100ml |
| 영농조합법인 속리바이오텍 | 34 | 8.25 | 1.75 | 0.25 | 0 | 4 | 2400ml |