초코소라빵 칼로리와 영양성분
초코소라빵의 열량은 100g당 319 kcal입니다. 자료의 1회 중량(70g) 기준으로 계산하면 약 223 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 70 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 17개는 100g당 210 kcal에서 400 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
319 kcal열량
51.76g탄수화물
3.29g단백질
10.93g지방
215mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 70g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 319 kcal | 223.3 kcal |
| 탄수화물 | 51.76 g | 36.232 g |
| 당류 | 9.29 g | 6.503 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 1.47 g |
| 단백질 | 3.29 g | 2.303 g |
| 지방 | 10.93 g | 7.651 g |
| 포화지방산 | 4.34 g | 3.038 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.021 g |
| 콜레스테롤 | 19.61 mg | 13.727 mg |
| 나트륨 | 215 mg | 150.5 mg |
| 칼슘 | 67 mg | 46.9 mg |
| 철 | 1.23 mg | 0.861 mg |
| 칼륨 | 182 mg | 127.4 mg |
| 인 | 101 mg | 70.7 mg |
| 비타민 A | 22 μg RAE | 15.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.043 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.714 mg | 0.5 mg |
| 니아신 | 0.929 mg | 0.65 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 102번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 3.29g).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 286 | 42.95 | 6.1 | 10.01 | 309 | 68g | 2025-12-31 |
| 100g | 319 | 51.76 | 3.29 | 10.93 | 215 | 70g | 2018-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사 와밀 | 210 | 41 | 10 | 7 | 2 | 215 | 60g |
| 주식회사푸른공식 | 235 | 33.75 | 5.25 | 8.25 | 7.5 | 323 | 1800g |
| 르제팩토리 | 254 | 52.3 | 13.2 | 7.8 | 2.1 | 320 | 45g |
| (주)닥터브레드 | 260 | 40 | 15 | 4 | 8 | 270 | 80g |
| 행복모아 주식회사 | 294 | 47.14 | 11.43 | 7.14 | 8.57 | 209 | 70g |
| (주)푸드코아 | 298 | 43.45 | 10.35 | 6.21 | 11.04 | 152 | 145g |
| (주)푸드코아 | 305 | 36 | 5 | 5 | 20 | 190 | 100g |
| (주)샤니 | 312 | 50 | 22.22 | 5.56 | 10 | 311 | 90g |
| 이츠웰코리아 | 313 | 42.65 | 8.82 | 8.82 | 11.77 | 331 | 68g |
| (주)비엘컴퍼니(BL컴퍼니) | 314 | 39.05 | 17.14 | 4.76 | 15.24 | 190 | 105g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사더블스윗 | 400 | 57.75 | 10.75 | 10.25 | 14.25 | 413 | 40g |
| (주)도투락식품 | 369 | 71.25 | 48.75 | 5 | 7.5 | 236 | 80g |
| (주)파리크라상 F8신공장 | 338 | 44.62 | 15.38 | 7.69 | 13.85 | 215 | 65g |
| 꾸움제과 | 338 | 45.42 | 14.68 | 8.88 | 13.41 | 228 | 105g |
| 신화베이커리 | 337 | 51.11 | 22.23 | 5.44 | 12.23 | 344 | 80g |
| 골든레인디저트 | 324 | 41.25 | 10 | 7 | 13.75 | 250 | 80g |
| (주)파리크라상 | 315 | 47.69 | 13.85 | 6.15 | 10.77 | 231 | 65g |
| (주)비엘컴퍼니(BL컴퍼니) | 314 | 39.05 | 17.14 | 4.76 | 15.24 | 190 | 105g |
| 이츠웰코리아 | 313 | 42.65 | 8.82 | 8.82 | 11.77 | 331 | 68g |
| (주)샤니 | 312 | 50 | 22.22 | 5.56 | 10 | 311 | 90g |