프레즐 칼로리와 영양성분
프레즐의 열량은 100g당 312 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 312 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 62 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 475 kcal에서 475 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
312 kcal열량
55.14g탄수화물
8.37g단백질
6.45g지방
215mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 312 kcal | 312 kcal |
| 탄수화물 | 55.14 g | 55.14 g |
| 당류 | 7.94 g | 7.94 g |
| 식이섬유 | 3.2 g | 3.2 g |
| 단백질 | 8.37 g | 8.37 g |
| 지방 | 6.45 g | 6.45 g |
| 포화지방산 | 4.25 g | 4.25 g |
| 트랜스지방산 | 0.11 g | 0.11 g |
| 콜레스테롤 | 19.78 mg | 19.78 mg |
| 나트륨 | 215 mg | 215 mg |
| 칼슘 | 66 mg | 66 mg |
| 철 | 0.61 mg | 0.61 mg |
| 칼륨 | 125 mg | 125 mg |
| 인 | 100 mg | 100 mg |
| 티아민 | 0.355 mg | 0.355 mg |
| 리보플라빈 | 0.074 mg | 0.074 mg |
| 니아신 | 0.52 mg | 0.52 mg |
| 비타민 C | 0.77 mg | 0.77 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 96번째로 낮습니다.