호떡(견과류) 칼로리와 영양성분
호떡(견과류)의 열량은 100g당 314 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 471 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 64 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
314 kcal열량
57.12g탄수화물
5.41g단백질
7.07g지방
211mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 314 kcal | 471 kcal |
| 탄수화물 | 57.12 g | 85.68 g |
| 당류 | 0.73 g | 1.095 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 3.15 g |
| 단백질 | 5.41 g | 8.115 g |
| 지방 | 7.07 g | 10.605 g |
| 포화지방산 | 0.89 g | 1.335 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.075 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 211 mg | 316.5 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 21 mg |
| 철 | 0.38 mg | 0.57 mg |
| 칼륨 | 33 mg | 49.5 mg |
| 인 | 15 mg | 22.5 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.05 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.12 mg |
| 니아신 | 0.86 mg | 1.29 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 98번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.73g).