케이크(롤케이크) 칼로리와 영양성분
케이크(롤케이크)의 열량은 100g당 312 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 312 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 62 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
312 kcal열량
44.01g탄수화물
7.36g단백질
11.83g지방
143mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 312 kcal | 312 kcal |
| 탄수화물 | 44.01 g | 44.01 g |
| 당류 | 24.64 g | 24.64 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 1.4 g |
| 단백질 | 7.36 g | 7.36 g |
| 지방 | 11.83 g | 11.83 g |
| 포화지방산 | 1.82 g | 1.82 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.03 g |
| 콜레스테롤 | 142.59 mg | 142.59 mg |
| 나트륨 | 143 mg | 143 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 32 mg |
| 철 | 1.13 mg | 1.13 mg |
| 칼륨 | 98 mg | 98 mg |
| 인 | 140 mg | 140 mg |
| 비타민 A | 24 μg RAE | 24 μg RAE |
| 티아민 | 0.28 mg | 0.28 mg |
| 리보플라빈 | 0.22 mg | 0.22 mg |
| 니아신 | 0.57 mg | 0.57 mg |
| 비타민 C | 0.57 mg | 0.57 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 96번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 24.64g).