모닝빵 칼로리와 영양성분
모닝빵의 열량은 100g당 314 kcal입니다. 자료의 1회 중량(70g) 기준으로 계산하면 약 220 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 64 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 43개는 100g당 135 kcal에서 408 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
314 kcal열량
52.17g탄수화물
9.5g단백질
7.43g지방
489mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 70g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 314 kcal | 219.8 kcal |
| 탄수화물 | 52.17 g | 36.519 g |
| 당류 | 7.97 g | 5.579 g |
| 식이섬유 | 2.4 g | 1.68 g |
| 단백질 | 9.5 g | 6.65 g |
| 지방 | 7.43 g | 5.201 g |
| 포화지방산 | 3.03 g | 2.121 g |
| 트랜스지방산 | 0.06 g | 0.042 g |
| 콜레스테롤 | 40.54 mg | 28.378 mg |
| 나트륨 | 489 mg | 342.3 mg |
| 칼슘 | 30 mg | 21 mg |
| 철 | 0.56 mg | 0.392 mg |
| 칼륨 | 115 mg | 80.5 mg |
| 인 | 98 mg | 68.6 mg |
| 비타민 A | 48 μg RAE | 33.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.857 mg | 0.6 mg |
| 리보플라빈 | 0.186 mg | 0.13 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 98번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사 글프리 | 135 | 19 | 3 | 0 | 6 | 243 | 300g |
| 주식회사 마띠아 남촌지점 | 160 | 26 | 4 | 5 | 5 | 197 | 400g |
| (주)온세까세로2공장 | 165 | 27 | 3 | 6 | 4 | 354 | 100g |
| 경춘당 | 193 | 35 | 10 | 5 | 3.5 | 263 | 240g |
| 신화베이커리 | 250 | 46 | 6 | 8 | 3.67 | 380 | 2108g |
| 브레드타임 | 257 | 39.72 | 7.13 | 8.39 | 8.26 | 229 | 25g |
| (주)베이코 | 264 | 49 | 5 | 9 | 3 | 491 | 1200g |
| 주식회사유통몬스터 | 275 | 46 | 9 | 8 | 7 | 21 | 605g |
| 주식회사 디저트하우스 | 279 | 47 | 9 | 7 | 7 | 394 | 500g |
| 마포구립장애인직업재활센터(수아밀) | 284 | 54.29 | 8.57 | 8.57 | 3.57 | 260 | 28g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사후앙 | 408 | 61.54 | 11.54 | 11.54 | 10.77 | 312 | 78g |
| 주식회사 케익모아 | 367 | 62 | 11.6 | 11.9 | 8 | 556 | 60g |
| 주)카멕스코리아 | 362 | 63 | 13 | 11 | 7 | 303 | 40g |
| 합천군농산물가공센터(대양) | 360 | 56 | 11 | 9 | 11 | 320 | 220g |
| (주)유로베이크 | 357 | 60 | 18.86 | 8.57 | 8.57 | 429 | 350g |
| 나폴레옹과자점 | 350 | 58.82 | 14.12 | 9.41 | 8.24 | 232 | 170g |
| 드림푸드빵굽네 | 349 | 53.66 | 7.01 | 10.73 | 10.11 | 269 | 320g |
| 참브레드 | 347 | 55.91 | 9.33 | 10.18 | 9.14 | 342 | 100g |
| 틔움직업재활센터 | 345 | 52 | 10 | 7 | 12 | 271 | 250g |
| 주식회사 뉴끄레용 | 344 | 56 | 9 | 9 | 9 | 246 | 250g |