콩나물국(콩나물) 칼로리와 영양성분
콩나물국(콩나물)의 열량은 100ml당 7 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150ml) 기준으로 계산하면 약 10 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
7 kcal열량
1.01g탄수화물
0.83g단백질
0.2g지방
179mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 150ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 7 kcal | 10.5 kcal |
| 탄수화물 | 1.01 g | 1.515 g |
| 당류 | 0.14 g | 0.21 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.6 g |
| 단백질 | 0.83 g | 1.245 g |
| 지방 | 0.2 g | 0.3 g |
| 포화지방산 | 0.04 g | 0.06 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 179 mg | 268.5 mg |
| 칼슘 | 9 mg | 13.5 mg |
| 철 | 0.16 mg | 0.24 mg |
| 칼륨 | 74 mg | 111 mg |
| 인 | 17 mg | 25.5 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 1.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.038 mg | 0.057 mg |
| 리보플라빈 | 0.043 mg | 0.064 mg |
| 니아신 | 0.437 mg | 0.655 mg |
| 비타민 C | 0.41 mg | 0.615 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.