어묵국물 칼로리와 영양성분
어묵국물의 열량은 100ml당 7 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 21 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
7 kcal열량
1.05g탄수화물
0.5g단백질
0.13g지방
234mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 7 kcal | 21 kcal |
| 탄수화물 | 1.05 g | 3.15 g |
| 당류 | 0.14 g | 0.42 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.6 g |
| 단백질 | 0.5 g | 1.5 g |
| 지방 | 0.13 g | 0.39 g |
| 포화지방산 | 0.03 g | 0.09 g |
| 콜레스테롤 | 0.03 mg | 0.09 mg |
| 나트륨 | 234 mg | 702 mg |
| 칼슘 | 6 mg | 18 mg |
| 철 | 0.17 mg | 0.51 mg |
| 칼륨 | 37 mg | 111 mg |
| 인 | 10 mg | 30 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.014 mg | 0.042 mg |
| 리보플라빈 | 0.061 mg | 0.183 mg |
| 니아신 | 0.31 mg | 0.93 mg |
| 비타민 C | 0.08 mg | 0.24 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.5g).