콩나물국(청양고추) 칼로리와 영양성분
콩나물국(청양고추)의 열량은 100ml당 8 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 24 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 14 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
8 kcal열량
0.96g탄수화물
0.9g단백질
0.25g지방
194mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 8 kcal | 24 kcal |
| 탄수화물 | 0.96 g | 2.88 g |
| 당류 | 0.17 g | 0.51 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 1.2 g |
| 단백질 | 0.9 g | 2.7 g |
| 지방 | 0.25 g | 0.75 g |
| 포화지방산 | 0.05 g | 0.15 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 194 mg | 582 mg |
| 칼슘 | 9 mg | 27 mg |
| 철 | 0.14 mg | 0.42 mg |
| 칼륨 | 46 mg | 138 mg |
| 인 | 16 mg | 48 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 3 μg RAE |
| 티아민 | 0.022 mg | 0.066 mg |
| 리보플라빈 | 0.019 mg | 0.057 mg |
| 니아신 | 0.171 mg | 0.513 mg |
| 비타민 C | 0.75 mg | 2.25 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 15번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 8 | 0.96 | 0.9 | 0.25 | 194 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 8 | 0.97 | 0.9 | 0.25 | 179 | 300ml | 2024-01-31 |