닭발구이 칼로리와 영양성분
닭발구이의 열량은 100g당 196 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220g) 기준으로 계산하면 약 431 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 18 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
196 kcal열량
9.7g탄수화물
18.15g단백질
9.41g지방
827mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 220g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 196 kcal | 431.2 kcal |
| 탄수화물 | 9.7 g | 21.34 g |
| 당류 | 0.31 g | 0.682 g |
| 식이섬유 | 3 g | 6.6 g |
| 단백질 | 18.15 g | 39.93 g |
| 지방 | 9.41 g | 20.702 g |
| 포화지방산 | 2.58 g | 5.676 g |
| 트랜스지방산 | 0.06 g | 0.132 g |
| 콜레스테롤 | 81.85 mg | 180.07 mg |
| 나트륨 | 827 mg | 1,819.4 mg |
| 칼슘 | 39 mg | 85.8 mg |
| 철 | 0.66 mg | 1.452 mg |
| 칼륨 | 146 mg | 321.2 mg |
| 인 | 65 mg | 143 mg |
| 비타민 A | 56 μg RAE | 123.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.145 mg | 0.319 mg |
| 리보플라빈 | 0.059 mg | 0.13 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 72번째로 낮습니다.