임연수구이 칼로리와 영양성분
임연수구이의 열량은 100g당 198 kcal입니다. 자료의 1회 중량(250g) 기준으로 계산하면 약 495 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 20 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 161 kcal에서 198 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
198 kcal열량
1.4g탄수화물
21.52g단백질
11.76g지방
628mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2015-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 250g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 198 kcal | 495 kcal |
| 탄수화물 | 1.4 g | 3.5 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 1 g |
| 단백질 | 21.52 g | 53.8 g |
| 지방 | 11.76 g | 29.4 g |
| 포화지방산 | 2.44 g | 6.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.68 g | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 85.04 mg | 212.6 mg |
| 나트륨 | 628 mg | 1,570 mg |
| 칼슘 | 107 mg | 267.5 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 384 mg | 960 mg |
| 인 | 302 mg | 755 mg |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 40 μg RAE |
| 티아민 | 0.06 mg | 0.15 mg |
| 리보플라빈 | 0.216 mg | 0.54 mg |
| 니아신 | 1.928 mg | 4.82 mg |
| 비타민 C | 0.28 mg | 0.7 mg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 74번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 81 | 0.73 | 8 | 4.76 | 318 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100g | 198 | 1.4 | 21.52 | 11.76 | 628 | 250g | 2015-06-30 |
| 100ml | 256 | 0.71 | 26.4 | 15.09 | 972 | 77.90ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)현대그린푸드 스마트푸드센터 | 161 | 0.64 | 0.08 | 17.28 | 9.92 | 442 | 125g |
| 주식회사찬장에프에스대전 | 190 | 0 | 0 | 18 | 11 | 250 | 240g |
| 동해식품상사 | 198 | 1.4 | 0 | 21.52 | 11.76 | 628 | 100g |