달걀탕(순두부) 칼로리와 영양성분
달걀탕(순두부)의 열량은 100g당 29 kcal입니다. 자료의 1회 중량(350g) 기준으로 계산하면 약 102 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
29 kcal열량
0.94g탄수화물
1.78g단백질
2.04g지방
101mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 350g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 29 kcal | 101.5 kcal |
| 탄수화물 | 0.94 g | 3.29 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 2.8 g |
| 단백질 | 1.78 g | 6.23 g |
| 지방 | 2.04 g | 7.14 g |
| 포화지방산 | 0.37 g | 1.295 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 34.05 mg | 119.175 mg |
| 나트륨 | 101 mg | 353.5 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 45.5 mg |
| 철 | 0.37 mg | 1.295 mg |
| 칼륨 | 108 mg | 378 mg |
| 인 | 35 mg | 122.5 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 45.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.249 mg | 0.872 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.28 mg |
| 니아신 | 0.246 mg | 0.861 mg |
| 비타민 C | 0.47 mg | 1.645 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 146번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 101mg).