북어국 칼로리와 영양성분
북어국의 열량은 100g당 28 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 112 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 기준량당 19 kcal에서 390 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
28 kcal열량
0.84g탄수화물
3.89g단백질
0.98g지방
232mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 28 kcal | 112 kcal |
| 탄수화물 | 0.84 g | 3.36 g |
| 당류 | 0.12 g | 0.48 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 4.4 g |
| 단백질 | 3.89 g | 15.56 g |
| 지방 | 0.98 g | 3.92 g |
| 포화지방산 | 0.17 g | 0.68 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 21.61 mg | 86.44 mg |
| 나트륨 | 232 mg | 928 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 60 mg |
| 철 | 0.25 mg | 1 mg |
| 칼륨 | 111 mg | 444 mg |
| 인 | 27 mg | 108 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0.453 mg | 1.812 mg |
| 리보플라빈 | 0.045 mg | 0.18 mg |
| 니아신 | 0.453 mg | 1.812 mg |
| 비타민 C | 0.23 mg | 0.92 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 144번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 한둘아식품 | 19 | 1.04 | 0 | 2.55 | 0.55 | 232 | 1000ml |
| 도원외식산업 | 90 | 7 | 0.75 | 10.6 | 2.2 | 330 | 200g |
| (주)에스아이케이 | 390 | 30 | 4 | 45 | 10 | 16 | 20g |