들깻잎장아찌 칼로리와 영양성분
들깻잎장아찌의 열량은 100g당 124 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 124 kcal입니다. 장아찌·절임류 19개의 중앙값 80 kcal보다 44 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
124 kcal열량
26g탄수화물
4.03g단백질
0.42g지방
1,809mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2016-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 124 kcal | 124 kcal |
| 탄수화물 | 26 g | 26 g |
| 당류 | 16.41 g | 16.41 g |
| 식이섬유 | 4.4 g | 4.4 g |
| 단백질 | 4.03 g | 4.03 g |
| 지방 | 0.42 g | 0.42 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.06 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1,809 mg | 1,809 mg |
| 칼슘 | 178 mg | 178 mg |
| 철 | 2.34 mg | 2.34 mg |
| 칼륨 | 285 mg | 285 mg |
| 인 | 53 mg | 53 mg |
| 비타민 A | 347 μg RAE | 347 μg RAE |
| 티아민 | 0.099 mg | 0.099 mg |
| 리보플라빈 | 0.221 mg | 0.221 mg |
| 니아신 | 0.716 mg | 0.716 mg |
| 비타민 C | 12.74 mg | 12.74 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
장아찌·절임류 안에서 비교하면
- 장아찌·절임류 19개 가운데 열량이 16번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 16.41g).