장아찌·절임류 칼로리 목록
장아찌·절임류 19개의 열량 중앙값은 80 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 무짠지(11 kcal), 가장 높은 식품은 매실장아찌(243 kcal)입니다.
장아찌·절임류 19개
표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 무짠지 | 11 | 1.98 | 0.54 | 0.12 | 2,382 |
| 단무지 | 13 | 2.4 | 0.33 | 0.2 | 552 |
| 오이장아찌 | 14 | 2.54 | 0.36 | 0.28 | 740 |
| 무초절임(치킨무) | 17 | 3.05 | 0.52 | 0.3 | 189 |
| 오이지 | 21 | 2.84 | 0.74 | 0.72 | 2,050 |
| 마늘쫑장아찌(간장) | 60 | 10.8 | 2 | 1 | 1,627 |
| 양파장아찌 | 63 | 16.05 | 0.6 | 0.03 | 6,050 |
| 매실장아찌(우메보시(일본)) | 65 | 11.03 | 1.27 | 1.77 | 3,728 |
| 깻잎장아찌 | 65 | 12.9 | 3.7 | 0.72 | 520 |
| 무장아찌 | 80 | 16.76 | 1.47 | 0.76 | 2,933 |
| 무숙장아찌 | 93 | 4.78 | 3.7 | 6.44 | 1,391 |
| 마늘쫑장아찌(고추장) | 110 | 21 | 2.6 | 1.8 | 1,415 |
| 마늘장아찌 | 113 | 25.36 | 2.43 | 0.16 | 1,127 |
| 무말랭이장아찌 | 117 | 18.34 | 4.1 | 3.23 | 1,287 |
| 마늘쫑장아찌 | 118 | 27.34 | 1.96 | 0.14 | 1,410 |
| 들깻잎장아찌 | 124 | 26 | 4.03 | 0.42 | 1,809 |
| 고추장아찌 | 124 | 31.49 | 2.39 | 0.63 | 2,026 |
| 더덕장아찌 | 141 | 28.9 | 4.47 | 0.89 | 1,167 |
| 매실장아찌 | 243 | 58.11 | 1.65 | 0.43 | 1,126 |