무말랭이장아찌 칼로리와 영양성분
무말랭이장아찌의 열량은 100ml당 117 kcal입니다. 자료의 1회 중량(94.20ml) 기준으로 계산하면 약 110 kcal입니다. 장아찌·절임류 19개의 중앙값 80 kcal보다 37 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 68 kcal에서 162 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
117 kcal열량
18.34g탄수화물
4.1g단백질
3.23g지방
1,287mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 94.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 117 kcal | 110.214 kcal |
| 탄수화물 | 18.34 g | 17.276 g |
| 당류 | 6.61 g | 6.227 g |
| 식이섬유 | 6.8 g | 6.406 g |
| 단백질 | 4.1 g | 3.862 g |
| 지방 | 3.23 g | 3.043 g |
| 포화지방산 | 0.51 g | 0.48 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1,287 mg | 1,212.354 mg |
| 칼슘 | 97 mg | 91.374 mg |
| 철 | 1.41 mg | 1.328 mg |
| 칼륨 | 730 mg | 687.66 mg |
| 인 | 94 mg | 88.548 mg |
| 비타민 A | 7 μg RAE | 6.594 μg RAE |
| 티아민 | 0.142 mg | 0.134 mg |
| 리보플라빈 | 0.215 mg | 0.203 mg |
| 니아신 | 0.795 mg | 0.749 mg |
| 비타민 C | 13.28 mg | 12.51 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
장아찌·절임류 안에서 비교하면
- 장아찌·절임류 19개 가운데 열량이 14번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 4.1g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사 유리네 | 68 | 16 | 14 | 1 | 0 | 951 | 1000g |
| 다옴협동조합 | 130 | 26.6 | 17.5 | 4.3 | 0.7 | 1 | 250g |
| 농업회사법인한울팜스주식회사 | 162 | 35.4 | 26.3 | 3.1 | 1 | 539 | 1000g |