동자개(빠가사리) 칼로리와 영양성분
동자개(빠가사리)(육, 생것, 진안, 평균)의 열량은 100g당 117 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 23 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
117 kcal열량
0g탄수화물
17.71g단백질
4.47g지방
48mg나트륨
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2021-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 117 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 17.71 g |
| 지방 | 4.47 g |
| 포화지방산 | 0.72 g |
| 콜레스테롤 | 50.62 mg |
| 나트륨 | 48 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.32 mg |
| 칼륨 | 281 mg |
| 인 | 178 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.27 mg |
| 리보플라빈 | 0.068 mg |
| 니아신 | 0 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 361번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 48mg).
품종과 조리법별 영양성분
9건 가운데 1건을 보여 줍니다. 100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 동자개(빠가사리)(육, 생것, 진안, 평균) | 117 | 0 | 17.71 | 4.47 | 48 |