띠구슬다슬기 칼로리와 영양성분
다슬기류(띠구슬다슬기, 육, 생것, 대표, 11월)의 열량은 100g당 117 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 23 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
117 kcal열량
9.8g탄수화물
16.9g단백질
0.6g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2009-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 117 kcal |
| 탄수화물 | 9.8 g |
| 당류 | 9.8 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 16.9 g |
| 지방 | 0.6 g |
| 칼슘 | 469 mg |
| 철 | 6.4 mg |
| 인 | 68 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 361번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 9.8g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 다슬기류(띠구슬다슬기, 육, 생것, 대표, 11월) | 117 | 9.8 | 16.9 | 0.6 | - |